Занятия проходят в специальном костюме с подключенными к нему датчиками, через которые посылаются низкочастотные электрические импульсы для дополнительного сокращения мышц во время выполнения упражнений.
Главным преимуществом такой тренировки является сокращение времени занятия и увеличение эффективности.
EMS в Laform360 Процесс ЕМС-тренировки начинается с разминки. Затем основная часть и лимфодренажный массаж. У каждого клиента свой план основной части тренировки, которую разрабатывает тренер под ваши задачи. Варианты упражнений могут быть выбраны из любых направлений с любым оборудованием. Мы стараемся привносить интерес в каждое занятие, увлекать вас процессом. В общей сложности вся тренировка занимает около 30 минут. Рекомендуется посещать занятия не более 2–3 раз в неделю. |
EMS-тренировки задействуют больше мышц, чем вы могли бы проработать во время выполнения обычной тренировки в зале. Электроды стимулируют и активизируют 90% мышц одновременно. Кроме того есть ряд приятных преимуществ этого типа занятий
Этого достаточно чтобы достигать отличных результатов у большинства клиентов
Всегда индивидуальная программа, созданная именно под вас
Приходите с другом или подругой, вместе заниматься веселее, к тому же возрастает мотивация не пропускать занятие)
Даты и время тренировок назначаете вы, исходя из вашего графика) Это удобно, не нужно подстраиваться под расписание занятий
Тренер фиксирует ваши успехи и спустя время вы сможете оценить результаты. У вас будет еще один повод гордиться собой!