ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
в самом сердце дагомыса
Современная фитнес студия и салон красоты под одной крышей.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
в самом сердце дагомыса
Записаться на пробную тренировку
Мы создали уникальное пространство.
Чем же оно уникально?

LaForm 360 – современная фитнес студия в Дагомысе, мы с вами на одной волне, если вы цените индивидуальный подход, безопасность и комплексность.

Занятия фитнесом — это не просто тренировки для поддержания формы. Это стиль жизни, стремление быть лучше. Поэтому наша студия концентрируется не только на физических параметрах, но и на получении удовольствия от тренировок. Новые фитнес-технологии позволяют по-новому взглянуть на достижение целей.

Типы тренировок:
Персональная EMS тренировка
При тренировке на вас надевается специальный костюм, через который по телу пропускаются микроимпульсы, которые задействуют 90% мышц.
В этом и заключается плюс EMS-тренировок: всего за 25 минут вы сможете прокачать своё тело так, будто отработали 1,5 часа в спортзале.⁣⁣⠀

Персональные тренировки
с опытным тренером
Персональные занятия это быстрый результат от тренировок без рисков для здоровья.

Мы предлагаем разные программы, тренировки разрабатываются полностью под ваши потребности и особенности.

Групповые занятия
в мини группах до 7 человек
Групповые тренировки работают на общее укрепление и оздоровление организма.
В наших просторных залах высокие потолки, отличная вентиляция и новое оборудование. Можно заниматься в компании единомышленников и пробовать разные направления

Детские тренировки
Индивидуальные детские тренировки⁣ проводятся с 3 лет.
Детей с 5 лет мы приглашаем на веселые групповые занятия.

В нашем центре мамы могут тренироваться вместе с детьми, или записаться в это время на бьюти процедуры.


Оздоровительные практики:
Гвоздестояние
Стояние на гвоздях помогает:
  • Держать равновесие, избавиться от страха, стать выносливее.
  • Создать новые нейронные связи. На стопах находится много нервных окончаний, и стояние на гвоздях активирует их.
  • Лимфодренажный массаж стоп, снятие напряжения с ног.
Массаж тибетскими поющими чашами
Основное назначение тибетского массажа с помощью звучания и вибрации тибетскими чашами – глубокая релаксация психо-эмоционального состояния и мышечной системы человека. Массаж тибетскими чашами способен за один сеанс, снять мышечные блоки и даже напряжения глубоких мышц.
Аccess bars
Методика 32 точек на голове, помогает снять напряжение с мозга, что помогает ему восстановиться в несколько раз быстрее. Каждая точек отвечает за определенные сферы жизни: деньги, креативность, радость, печаль, старение, надежды, контроль. Методика входит в систему вербальных и телесных практик Access Consciousness.
Медитации
Медитации — называть комплекс практик, цель которых — повышение осознанности и концентрации. "Ментальные тренировки», благодаря которым человек может самостоятельно вернуться в ресурсное состояние. У нас вы можете выбрать индивидуальные или групповые практики, классические, динамические или медитации с тибетскими чашами.
Хотите, мы прямо сейчас отправим вам расписание тренировок на эту неделю?
Мы единственные в Дагомысе предлагаем вам EMS-тренировки.
Что это за формат?

ЕМС-тренировки – это специализированные спортивные занятия, направленные на проработку большого количества мышечных групп с помощью электромиостимуляции.


Главное преимущества ЕМС-тренировок – их эффективность в среднем на 40-50% выше обычных физических занятий на тренажерах, ведь при при электростимуляции организм не включает защитные механизмы для экономии энергии. На все мышечные волокна подается импульс, включая те, которые не задействованы при обычной физической нагрузке.


Результаты от EMS-тренировок:


  • Похудение
  • Общее оздоровление
  • Набор мышечной массы
  • Тонус мышц
  • Повышение производительности
Запишитесь на первую персональную тренировку со скидкой 40%!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и выберем удобное время для первого занятия
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Вы в надежных руках
Наша профессиональная, опытная, чуткая и позитивная команда приведет вас к желанному результату
  • Ксения Нечипуренко
    Фитнес
    Высшее образование
    ▪️С детства занималась танцами и тяжелой атлетикой
    ▪️Стаж в работе тренером 2 года
    Дополнительное образование
    -Колледж Бена Вейдера -Сертифицированный «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»
    -Международная квалификация по EMS тренировкам
    -Прохождение курсов на различные тематики «Тазовое дно» «Отеки» «Миофасциальный релиз»
    Специализируется в направлениях:
    Функциональный тренинг
    Stretching
    Функциональный Stretching
    Mobility
    Миофасциальный релиз
    Здоровая спина
    Функциональный тренинг Gliding
  • Дарья Гречушкина
    Фитнес и аэройога
    Дарья Гречушкина

    ▪️ Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
    ▪️ Опыт работы с детьми ( оздоровительная гимнастика/ ритмика / ОФП)
    ▪️ Сертифицированный тренер по фитнесу и растяжки ( stretching / pilates / yoga )
    Опыт работы в сфере спорта и фитнеса ( workout / step aerobic / zumba)

    участница и победительница/призёр множественных городских/региональных/всероссийских конкурсов и фестивалей

    - опыт работы за границей ( sport animation / personal trainer )
    - дипломированный и серцифицирлованый тренер по айройоге / Airstretching / детская аэройга / fly dancing



  • Куршева Надежда
    Фитнес
    Дипломированный фитнес тренер групповых программ;
    Сертифицированный тренер по тренировочным петлям TRX
    Сертифицированный тренер по Лфк и фитнес реабилитации при заболеваниях позвоночника
  • Татьяна Щепак
    Йога, слайд аэробика
    Два высших образования ( педагогическое и экономическое) и закончила медицинский колледж.
    Обучалась йоге у Алексея Бен (г. Новокузнецк) и у Алексея Меркулова (г. Москва).
    Опыт в йоге более 11 лет. Проводила семинары, ребёфинги, джапы по йоге. Проводила обучение в Крыму и на Бали.

    "Пришла в йогу по зову сердца, было ощущение, что хочу нести людям пользу. И всё начало складываться"
  • Елена Коломийцева
    Йога, медитации, практики
    Инструктор Оздоровительного Цигун Всероссийской федерации Цигун.
    Дополнительное образование
    Имеет международную аттестацию в Международной Федерации Оздоровительного Цигун (Health Qigong Federation) на
    Первый Дуань по комплексу “Ба Дуань Цзин” (“Восемь отрезов парчи”) и на Второй Дуань по комплексу «У Цин Си» («Игры пяти зверей»).
    Бронзовый Призер II Чемпионата по Оздоровительному Цигун.
    Преподает Оздоровительный Цигун с 2018 года.
Сочи, Дагомыс, ул. Гайдара 20А/1, 1 этаж
Телефон: +7 (928)666-33-26
Почта: la.form360@yandex.ru
ООО »Студио Н»
ИНН 2366021750 КПП 236601001 ОГРН 1202300037895
Юридический адрес: г. Сочи, Лазаревский р-н, ул.Гайдара д.20/1, пом. 10
Фактический адрес: г. Сочи, Лазаревский р-н, ул.Гайдара д.20/1, пом. 10