Салон красоты и современный фитнес центр под одной крышей.
ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ в самом сердце дагомыса
Салон красоты и современный фитнес центр под одной крышей.
Что такое EMS?
ЕМС-тренировки – это специализированные спортивные занятия, направленные на проработку большого количества мышечных групп с помощью электромиостимуляции.
Главное преимущества ЕМС-тренировок – БЕЗОПАСНОСТЬ, а также их эффективность в среднем на 30-40% выше обычных физических занятий на тренажерах, ведь при при электростимуляции организм не включает защитные механизмы для экономии энергии. На все мышечные волокна подается импульс, включая те, которые не задействованы при обычной физической нагрузке.
Что это дает?
Профилактика бытового травматизма
Исправление мышечных дисбалансов
Улучшение координации
Мягкий вход в фитнес.
Результаты от EMS-тренировок:
Похудение
Общее оздоровление
Набор мышечной массы
Тонус мышц
Повышение производительности
Готовы открыть для себя EMS-тренировки?
Запишитесь на первую ЕMS-тренировку всего за 500 рублей!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и выберем удобное время для первого занятия
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
ТАРИФЫ
Мы создали разные тарифы для удобства каждого!
Разовое посещение
1 300₽
EMS-тренировка
Абонемент
от 4 700₽ до 16 300₽
Абонемент на 4, 5, 10 и более тренировок до 45 дней!
Стройность и гибкость
1 700₽
ЕМС/TRX + стрейтчинг + МФР
Персональная тренировка сплит
1 700₽
Индивидуальное занятие для двоих!
Групповые занятия
500₽
Stretching, Taй-бo, Functional, Dance mix, Цигун и детские тренировки.
Барокамера
1 000 - 9 000₽
Один сеанс кислородного насыщения в барокамере и абонемент на 5, 10 и более сеансов.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
БАЗОВАЯ EMS-ТРЕНИРОВКА
Данный формат тренировок предоставляет оптимальные условия для набора мышечной массы и подготавливает мускулатуру к нагрузкам, содержащимся в следующих программах. Таким образом, набирается мышечная масса и обеспечивается укрепление соединительных тканей и кожи. В то же время, улучшается основной обмен веществ, за счет чего сгорает больше калорий. Как следствие, происходит коррекция веса.
Стройность и гибкость
Это уникальная программа, состоящая из направлений EMS-фитнес или TRX, а также стретчинг и МФР. Направлена на снижение веса, укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости, мобильности тела и устранение зажимов, мышечных спазмов и болевых ощущений. Благодаря данным тренировкам улучшается физическое состояние тела, повышается выносливость, появляется ощущение энергии и легкости. Программа подходит для мужчин и женщин с любым уровнем подготовки.
TRX
TRX – эффективные методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Основной аспект данных тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX является незаменимым видом фитнеса для подростков.
Уже готов начать тренироваться с нами?
Записывайся на пробное занятие!
Let's go!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
АНАЛИЗАТОР ТЕЛА
Покажет количество мышечной массы, жидкости в организме, уровень жира, определит биологический возраст. Зная все эти данные, можно скорректировать питание, физические нагрузки и быстрее достигнуть желаемого результата.
Вы можете бесплатно попробовать наш современный анализатор тела, который сохранит ваши данные прямо на смартфоне и облегчит путь отслеживание прогресса от тренировок!
БАРОКАМЕРА
В нашем центре вы можете опробовать инновационную барокамеру Baroox – это метод гипербарической оксигенации для насыщения кислородом организм человека. В Сколково барокамеры используют для профилактики Covid-19.
ПОДРОБНЕЕ
Самые частые вопросы о EMS
А еще мы будем рады ответить на ваши вопросы по телефону: +7 (928)666-33-26
Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?
Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне.
Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение, но для этого также следует следить за питанием и рекомендациями тренера.
Оказывают ли электроимпульсы плохое влияние на организм человека?
Нет никакого негативного влияния на здоровой организм, однако, имееются противопоказания.
Есть ли возрастные ограничения?
Да, можно заниматься ems-тренировками людям старше 18 лет.
Запишитесь на первую ЕMS-тренировку всего за 500 рублей!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и выберем удобное время для первого занятия
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных